2024.12.31

8回目の訪問

昨日、サウナ納めしたつもりやったけど、
やっぱりサウナに入りたく夕方から🈂️活。
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット。
最後はゆっくり炭酸泉とジャグジーで終わり。

一言
『しっかりサウナ納めした。
よいお年をお迎えください🙇』

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
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