2024.10.10

49回目の訪問

今日も朝から夕方まで、みっちり監査😅
ずっと座っとるだけでしんどい。
途中で寝てしまったけど・・・とりあえずは
サウナ:12分
水風呂:2分
内気浴:10分 を4セット。
外気浴は少し寒かったので今日はパス。
最後はいつもの薬草湯の角で窓を開けて
ゆっくり10分浸かって終了。
明日は監査最終日、とりあえず乗り切って
3連休へ突入やけど予定が丸つぶれやから
どないしよかな😢 考えるわ⁉️

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
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