2024.06.19

26回目の訪問

仕事終わりに🈂️活。
サクッとサウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:15分 を3セット堪能。
暑い日にサウナは最高、気持ちエエわ。
明日は安否確認訓練やから早出しやな
アカンから帰ってハッシュドビーフ食ったら
寝ます🙇

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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