BUNSHOSHA

2021.04.27

11回目の訪問

調子がイマイチ。気づいたら、やすらぎ。からだが求めてるのか?

(遠赤サウナ12分+水風呂2分→外気浴5分)×3

高濃度炭酸泉(露天)10分、電気風呂(中)3分、岩盤塩サウナ12分。血液をぎゅんぎゅん循環させる。体内の水分を入れ替える。そんな感じで。

仕上げにブラックシリカ水を浴びるほど浴びる。浴びまくる。ついでにあんま王。よし、きょうは早めに寝ちまおう。ぐっすり眠れそうだ。

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