おっち

2024.07.16

87回目の訪問

サウナ:12-8-8-10-8
水風呂:30-30-30-180-180
外気浴:10-50-30-10

朝からゆっこ
最近、明けでサ活しないときもあり
そんなときは次の日に朝サ活っていうのが増えてきた
眠過ぎでサ活もキマるから良いけど命が危なかったりw
安全に寝てからのほうが良いって思う
途中意識失ってたけど良いトトノイだったのかな
75.5kg→74.0kg -1.5kg

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
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