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おっち

2024.02.17

45回目の訪問

サウナ:12-12-12-12-15
水風呂:30-30-30-30-30
外気浴:10-10-10-10-10

土日休み
休みの割には空いている朝
いい感じに溜め込んでたのでガッツリ追い込む
77.5kg→75.9kg -1.6kg

上がったら弟の友達に声をかけられて
1時間ほど語って帰宅🏠
LINE交換すれば良かったなーと反省
去年からそんなことがあって友達が増えるw

男

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 16℃
0
27

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