おっち

2024.02.14

44回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12-12-12-8-10
水風呂:30-30-30-30-30
外気浴:10-10-10-10-10

連休2日目
3連休で唯一何もない日
昨日の夜から右の後頭部の間欠的な痛みが出て
「寝れば良くなるっしょ」と思っていたら
朝になってもそれは続いており
表面の痛みっぽいから血流悪いのか…
サウナで血流良くすればきっと良くなると思い
ゆっこへ(そうじゃなくても行くつもりでした)
水曜日でサ活の日
サウナ室は照明が落とされ、テレビも消されている
水風呂には備長炭が沈んでおり
いつもより優しい肌触り
外は2月とは思えない暖かさで昇天寸前w
外気浴は10分越えていたかも🫢
今日はバレンタイン企画で夕方からの
チョコレート湯も気になっていたけど
朝風呂に軍配♨️
いつもより人も少なくてゆったり出来ました✌️

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 18℃
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