おっち

2024.02.12

43回目の訪問

サウナ:8-10-12
水風呂:30-30-30
外気浴:10-10-10

夜勤明け
特に忙しいわけでもないけど
気が張りつめてたせいか
すごく疲れた
疲れはその後のサ活に影響する
いつもと同じ温度なのに
体感温度は多分10℃くらい高いw
細かく刻んで3セットでギブアップ
74.8kg→74.2kg -0.6kg
明日から3連休
多分間にサ活をするであろう…

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 17℃
0
23

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