SPA銭湯ゆっこ盛岡
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
サウナ:10-12-12
水風呂:30-30-30
外気浴:10-8-10
夜勤明け
帰れると思ったら帰れなくなり1時間30分の残業
したくない小遣い稼ぎw
ゆっこに寄る前に今日オープンした
月が丘のchocoZAPへ
スマホの入館証で読み取れず「入れねー」と格闘してたらなんと、扉開いてるじゃん！
これダメじゃね？と思いながら30分くらい筋トレ
脚も腕もパンパンになりながらゆっこへ
仕事でただでさえ疲れてるところに
筋トレで追い込んだからサ室で居眠りしてしまった😴
これはいいのか悪いのか…
chocoZAP→ゆっこ
しばらく続けてみようと思う
75.0kg→74.1kg -0.9kg
3セットにしては減った方でした
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