おっち

2023.12.21

24回目の訪問

サウナ:12-12-12-12-12-12
水風呂:30-30-30-30-30-30
外気浴:10-10-10-10-10-10

朝5時に起きてゆっこへ
いつもより空いてる?
サ室に1人で5分もいることってあまりなかったような
外は-9℃とか
しっかりサウナでアチアチになって水風呂で〆れば
寒くない
でも、風が吹くと寒い
今日は風少なめで快適外気浴
今年も残り10日程
あと何回サ活できるかな

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