おっち

2023.12.12

21回目の訪問

サウナ:8-10-12
水風呂:30-30-30
外気浴:10-10

夜勤明け
ほぼ定時で帰宅
天気悪く、予定もあるので今日もゆっこへ
1時間で3セット
やっぱり疲れた身体には3セットがちょうど良い
74.5kg→73.9kg -0.6kg

明日は休み
美容院後に2日連続のサ活するか今から考え中

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