まこと

2024.12.21

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ14×3
水風呂2.5×3
外気浴8×1
今日は草加の聖地として有名であるSKCへ!金曜日の夜に行ったのですけど若い人とかがいっぱいいてまず超音波風呂と炭酸泉に入ってからサウナに行き2セット目の時はちょうど0時の氷掛けロウリューが始まってて最後のブロワーの時に2段目に座ったのですけどやはり温度が15℃位上がった感じで汗はかいては無かったのですけど一気に汗がブワッと出た感じで凄かったです!そして3セット目のサウナで汗をめっちゃ浴びてから水風呂もバイブラなのでいいのと外の外気浴もいいのですけど冬になるとやはり夜より昼間の方が太陽を浴びながら出来るのでいいですね。
まぁそのうち伺いたいと思います!
それと今日はテレ東でサ道やるのでサウナ通はたまらないですな☺️

カロリーミット(アップル)

やはり草加健康行くとこれを飲むのが習慣になってるな!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃,15.8℃
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