MASH

2023.07.26

2回目の訪問

【岩盤浴】
15分×2セット
20分×1セット

【サウナ】
サウナ: 8分×1セット(2段目)
10分×3セット(3.4段目)
12分×1セット(3段目)
水風呂:60秒×1セット
80秒×3セット
90秒×1セット
外気浴:10分×5セット

久しぶりのサウナ!
最近水風呂がぬるく感じるようになったから長めに入ってる…
前は冷たく感じてたのに慣れたのかな?

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