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yamatetsu

2025.04.21

134回目の訪問

会社上がってジム。
筋トレサボってサウナだけ。
ジム通いと低山登山始めて約一年
体重はあまり変わってないけど、
脂肪が4キロ減って、筋肉3キロ増えた。
筋トレは週に1,2回だけど継続するって大事

yamatetsuさんのダイセンスポーツクラブ 西尾のサ活写真
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