ダイセンスポーツクラブ 西尾

三日前にインプラントしたので、
サウナ筋トレをちょっと控えてて
久しぶりのジムへ。
筋トレサウナでスッキリ！

会社終わってジムへ。
筋トレサウナ！　
継続していきたい。

会社終わってジムへ。
筋トレの後のサウナ最高。
体組成計の結果、体重増えてたけど、
筋肉増えて脂肪減ってたので
良い傾向なんだと思う。

会社終わってジムへ。
筋トレサボってサウナだけ。
無理しない事が継続のカギ

会社終わってジムへ。
筋トレの後のサウナ最高！
休み明けの1週間長かった。
冬休みがはるか昔のよう（笑）

会社終わってジムへ。
今日は筋トレサボってサウナだけ。

冬休み明けて、通常生活始まり、
今年発のジムへ。
筋トレサウナしてスッキリ！
ただ、外気浴が寒い！
今年も筋トレ頑張ろ

早朝、近くの山を登山して、
昼からジムで筋トレサウナ。
かなり、すっきり！

朝、西尾の茶臼山登山。その後
ジムで筋トレなしのお風呂サウナだけ。
気持ちよかった。

会社上がってジムサウナ！
継続大事

会社上がってジムサウナ
筋トレも頑張った

早朝登山して、
ジムにお風呂とサウナだけしに来ました。
最高。

会社上がってジムサウナ！

会社帰りに筋トレサウナ！
ちゃんと筋トレ継続すれば
筋肉は増えていく！
やっぱり続けるの大事

会社終わりに筋トレサウナ
なんとか筋トレ頑張れてる。

会社終わりに筋トレサウナ！
少しサボると、
すぐに筋肉落ちて脂肪増える。。
がんばろ！

会社上がってジム！
筋トレ頑張った！
サウナ気持ちいい。

久しぶりのジム。
筋トレサボってたので、
しっかり筋肉落ちて脂肪増えてた。
身体は正直だ。
サウナ1セット！外気浴ちょっと寒くなってきた

早朝登山して、久しぶりにジムへ。
筋トレしてサウナして、スッキリ！
体組成計で、体重は増えてたけど、
筋肉量増えて、脂肪減っていたので
ガッツポーズ！