でい

2023.08.23

23回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
からのサウナ8→水風呂→サウナ6の変則
合計:4セット

のんびり休日からの恵み。
ローズゼラニウムの日。

ラムネ湯からのサウナキメてよもぎ湯でととのい。
やっぱり外のミストは合わない。笑

人も多かったけど静かで最高。
ハーブ園にボランティアあるらしい。興味あるなー

チキンカレー(辛口)とハーブ唐揚げ

うまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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