中島悠輔

2023.09.21

1回目の訪問

サウナ
6分×3セット
ラスト 10分
水風呂1分
休憩3〜4分
外気浴なし

4回目(ラスト)は何故か長く入れた🤔

温度は不明だが、水風呂は程良いかもう少し冷たいくらいがいいかな

仕事休みの1日の終わりにととのった〜

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