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®︎ dot K

2024.09.06

8回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事でストレスがかかる出来事があり、
怒りをコントロールすべく、こちらへ。
混んでいたが、3セットこなした後は、
仕事での悪い出来事など、もはや忘却の彼方へ。

しっかり整えて1週間を総括。

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