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tcw

2021.02.19

11回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テレワークの昼休みの1時間、サクッと3セットし、午後仕事集中できました。

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