tcw

2023.12.02

103回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ワークスペースで仕事しながら始め2セット→仕事→締めの1セット
サウナ室のタオルマットは廃止になり、畳柄のビート板に変わってます。なのでサウナセンターの折り畳みマット持参。Spa melidianのサウナハット持参で久しぶりのサウナで仕事てガチガチになった身体をケアしました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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