tcw

2021.07.17

39回目の訪問

#サウナ
82℃
上段にてしっかり熱く朝ウナで発汗。今日は予定があるので交感神経を刺激するため1セットのみ

#水風呂
14.6℃、この季節に嬉しい。キンキンに締まった。

#休憩スペース
梅雨も明けた夏の青空を見ながらの外気浴では、サ道2021的に言うと思考から感覚の世界にから変わりました。

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