MOMA

2020.08.04

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

じっくり蒸されて、しっかり冷される。
そして、ゆっくりと落ち着く。

特別なことはなく普通かもしれませんが、それが落ち着きを与えてくれる。
そして、余計なことを考えずにサウナ・水風呂・外気浴を繰り返せる。
なんて幸せな「普通」なんだろう…

と言うような感じで、しっかりとリラックスして参りました。
毎回毎回本当に落ち着きます。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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