The Sauna
温浴施設 - 長野県 上水内郡信濃町 事前予約制
平日のまったり旅でThe Saunaへ。
前日の夜に大雪で積雪10cmちょいという
かなり寒いタイミングで行った。笑
水着だけじゃさむいということでポンチョを借りた（このポンチョがかわいいんだ、これ！！！）
ポンチョを着て、移動用のサンダルの冷たさと外気の寒さに耐えつつ、サウナ室内へ。じんわりと熱い室内で自然音を聴きつつ温まる時間が心地よい。
2時間予約制だったので、たっぷり使って
10分 × 5か6セット
座ってじっくりでもいいし、寝そべってもいいし。
寝そべるの最高にきもちよかった…
外気浴（別小屋の室内・外）
水風呂
雪にダイブと
様々な涼み方があり、
どれも体験したけど一番良かったのは雪へのダイブだった。笑
その後の体の温まりようが桁違い。
水分補給用のお水もたっぷりあって、楽しめました！！！
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