H.S

2023.06.07

3回目の訪問

水曜サ活

1泊して帰る前の朝サ活。

サウナ:7分・水プール&水風呂:計2分・休憩:5分
を2セット。

サウナはボナサームを1回、テルマーレ改を1回。

ポカリで水分補給。

  • サウナ温度 85℃,96℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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