ホームサウナでととのいました。
太閤サウナ8分→水風呂1分→小雨の外ベンチで外気浴2分

着替えて回福サロンへ

テントサウナ5分→オロポ→ハンモックで漫画
発刊場(木)にて漫画読みながら10分→オロポ→ガーデンサウナで外気浴
テントサウナ5分→オロポ

再び2階へ

蒸気サウナ6分→28度と13度の冷冷交代各1分
外のととのい椅子で5分
友達に会う
太閤サウナ6分→28度と13度の冷冷交代浴1分ずつ→外のととのい椅子

ここで風呂入って台湾まぜそばはなびを回避するのは無理です。今日もやはり行ってしまいました。

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