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スポーツジム - 茨城県 龍ケ崎市 会員のみ
2024.08.28
7回目の訪問
いつまで続くか… 継続は力なり。昨日の筋肉痛をおして、今日もやって来ました‼️流石に筋トレは、きつすぎるので自転車、ウォーキングマシンを1時間ゆっくりやり、いよいよサウナへ🔥 お風呂でゆっくり身体をほぐし、サウナ2セットでさらに汗をかき、帰ってからビールを飲み(運動の分、帳消し？)、もう寝ます💤
女
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応援ありがとうございます❗️勉強になります✨筋肉痛の時は軽くて長い運動をやります。
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