Yamaan

2020.03.25

1回目の訪問

水曜サ活

今日はホームサウナ。閉館することもあってか、かつ水曜ということもあってか、いつもより混んでいる。21:00のロウリュウ&アウフグースは満杯。
やはりサ道の影響か、若者が多かった。

サウナ室-水風呂-休憩
サウナ室-外気浴-休憩
サウナ室-水風呂-休憩

「サウナをつくろう」を読んでいるのだが、その影響もあって、今日は外気浴を取り入れた。
フィンランドの人たちは、外気浴二発、湖とか川一発、という感じとのこと。
外気浴ってゆっくりととのう感じで、なかなか良いですよね。今の時期はちょうど良いかも。

みどりの会員の方、明日はポイント3ポイントらしいですよ。

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