シャケ

2020.02.25

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩(外気浴):5分 × 3
合計:3セット

一言:今夜の夜勤に備え、出勤前のととのい。
自宅から徒歩すぐのきよらへ。

今日は晴天、積もった雪に反射してかなり眩しく、目も開けていられないほど。

気温も緩やかで、今日は外気浴ができると意気込み、11時の開店と同時に入店。

今日は25日なので、今日と明日はきよらの回数券特売日。
11枚綴、4,300円で購入。

風呂、いつものモール泉。温度も多少高めの心地の良い湯。

サウナ、今日は年配の常連客達が談笑していた。きっと、サウナ仲間どうしなのだろう。
サウナ仲間に出会えるの、ちょっと羨ましい。

水風呂、相変わらずの冷たさで心地良い。

外気浴、予想通りの気持ち良さ。
太陽の日差しが眩しく、そして暖かい。
今日の最高気温は1℃の予報だったが、それ以上に暖かく感じられた。

ととのった。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 10℃
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