tomo0501

2023.12.25

1回目の訪問

境港出張に前入りのため20時ごろin♨️
こちらの野乃には初めてきました☺️
身を清めてからサウナへ。
90℃の熱がジワジワとくるかんじでゆっくり汗がかけます。
その後の水風呂。温度計は10℃でした。
キンキンに冷えていて最高!
水風呂がキンキンなので、外気浴がなんぼでもできる!外気5℃でも全然平気でした。
明日の朝ウナも楽しみ!

サウナ 12分
水風呂 30秒
外気浴 好きなだけ
合計  3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
0
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