齊藤友紀

2021.12.10

21回目の訪問

金曜夜20時頃
仕事終わりに

計4セット
すごい久しぶりな感じ
途中ロウリュもあって、しっかりととのう
でも外気浴長めにとると、やっぱ寒いね

サウナ前に丸源ラーメンを食う
サウナ後に健康ドリンクを飲む

58.3→57.75kg

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