サウナー二郎

2021.03.03

14回目の訪問

平日夜の時間がない中でも集中して筋トレしてサウナで癒やすここ最近のルーティン。インドアサウナに慣れると外気浴が恋しいです。

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21℃
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