【閉店】スポーツクラブNAS北天神

ジムなので仕方ないのだけど、外気浴スペース、リクライニングチェアやインフィニティチェアがないことが悔やまれる。照明もたまに電球切れてる時がちょうどいい。

ドライサウナは適度に熱い。
水風呂は特段冷たくはないけど、実はそれが外気浴スペースがないことをカバーしている。
この水風呂は通常の水風呂と外気浴の休憩を単体で成し得る。水風呂内でととのう。

ととのったあとは、脱衣所に出て体を拭いたて水分補給したら、再びサウナへ。

マイジム定休日の為系列店のこちらへ
トレーニング後浴室に入るとぼちぼちの人数
トレーニングでたっぷり汗かいたので体を清めてまずは水風呂でクールダウン⤵️
サ室に入るといつも通りの湿度高めの高温サウナ😵
10分✖️3セット
3分✖️3セット
5分✖️3セット
水風呂から上がって冷水シャワーで頭を冷やしたいけどぬるい💧
水風呂よりぬるい💧
ここは来る度にいろいろ残念なところがある💨
何でかなーー😓
暑いこの季節は水温大事ですよね？

マイジム定休日だったので今日はこちらへ
いつものトレーニングをしてから浴室にIN
サ室はいつも通りの湿度高めでアツアツ🥵
10分2セット
3分2セット
8分2セット
2日間サウナ行ってなかったので気持ち良く整いました🤤
明日はたぶん行けないだろうな😥

『天神北の初心者向け水風呂と激熱のジムサウナ』
初のジムサウナながらサ活投稿は最初で最後にします！

というのがジムサウナはジム活メインでオマケのようなものだと認識しているので…
天神ゆの華のお隣のこちらの施設は、ドラマサ道オンエア中にジム活メインでよく利用していました。
その時はととのうことよりもサウナに慣れるための練習場の役割でした。

退会後にガチサウナーとなった今、お腹まわりがやばくなってきたことを理由に1年ぶりの再入会。
コロナ禍で飲用水が使用禁止になったことやマスク着用義務の変化に戸惑いながらも、ジムで筋トレやランニングマシーンでたっぷり汗を流して浴場へ！

入るなり浴場内の湿度の高さが感じ取れた。
サウナーであることを自覚しながら身体を清め、湯船に浸かろうとするが熱い！
ので早速2つあるサウナへ。
1つはスチームサウナ。
こちらは長ベンチで1番奥からスチームが噴射して湿度が上がるとともに汗をかける。
以前はこちらでも十分だったが、サウナーとしては低温で物足りない。

ということで高温サウナへ入る、めっちゃ熱い！
尋常じゃない熱さにサウナーとしての経験値もどこへやら。
ひとまず2段L字座面の上段に座って温度計を確かめる。
温度計が88°Cを表示しているのが嘘のようだ。
おそらく浴室の湿度の高さと遠赤外線ストーブの輻射熱の効果だろうとサウナーなりの分析。
ビート板に座るが、足下が熱すぎるので汗拭き用の小さい雑巾の上に乗る。
よくこんなに熱いサウナにしょっちゅう入っていたよなぁ…
と初心者の頃、下段に座って我慢していたのが懐かしむ余裕もないほどあっという間に汗だくになり、熱過ぎて5、6分もあればもう十分な仕上がりでサ室を出る！

激熱から逃れるように水風呂へ！
4人入れる十分な広さがあるが、体感21°Cと初心者向けの水温で以前は水風呂の練習にうってつけだったが、今は正直物足りない。
だが、激熱サウナの後だからこそ冷たく感じる！
それでも2分以上ゆっくり入らないと身体を冷やせない。
あまみが身体に現れ、満足したところで水風呂を出る！

休憩イスはないため、縁に座るか洗い場の空いているイスに座るかだ。
運動で疲れていることもあってか、フラフラで目を閉じれば寝込んでしまいそうなほど…

疲れた身体も含めて、ととのった〜！


本日のサ飲料はヴァームスマートフィットウォーター！
ほんのりレモン風味で飲みやすく、独自アミノ酸ミックスと体脂肪を減らす効果がグッド！

ととのうためではなく、サクッと入ってサウナ効果を得るものと考えれば、ある意味サブスクサウナ？

今日はガッカリだった😥
いつものようにトレーニングしてランニングして汗めちゃくちゃかいて楽しみなサウナにイン
サウナはいつも通り湿度高めのセッティング！
10分でトレーニングと同じかそれ以上の汗が出たんで水風呂へ
かけ湯して飛び込むといつも以上にぬるい😵
通常20度ぐらいなのに今日は23度はあるはず
3分入ってもなんだかなーって感じ😵
時間もそんなに無かったし水風呂もこんなだから今日はこれでヤメ
この時期でこの水風呂だと正直行く気にならない💧
明日はここはやめとこう✖️

仕事帰りにこちらへ
いつものがっつりトレーニングとランニングで汗だく💦
汗を流し体を清めていったん水風呂でクールダウン😇
準備万端でサ室へIN
今日も湿度高めで3分で汗が噴き出てきました💧
10分2セット
2分2セット
5分2セット
今日はいつも以上に汗かいたので干からびでます😵
ビールが楽しみだ😆🍺

今日は仕事帰り都合が良かったのでマイジムの系列店のこちらへ
トレーニング室は最初ぼちぼち人はいたけど途中からはガラガラになったのでいい感じでトレーニング💪
いい汗かいて浴室にIN
こちらのサ室は90度弱だが湿度高めなのでアツアツ🥵
10分、水風呂2分、休憩5分を2セット
ガッツリのととのいは無かったけど十分汗かけたので🆗
明日は深くととのえるよういいサ活しよう😊

昨日出張の為トレーニング出来なかったので今日はこちらへ
順調にいつものトレーニングを終え浴室へ
サ室は多くて5人でしたが皆さん黙浴でした👍
10分✖️2
3分✖️2
8分✖️2
明日も出張なのでトレーニング出来て良かった😊
明日はアソコに行くぞ😆

昨日に続いて今日もこちらへ
やりたいトレーニングは少しだけ待ったけどいつものメニューやれました😄
汗もかいたので浴室へ
体を清めてサ室へ入ると先客は3人
今日のMAXはこの3人でした😅
ここは湿度が高くすぐ汗かくので無理せず
8分→水風呂3分→洗い場休憩5分を3セット
気持ちの良いサ活が出来てありがたし🙏
明日もジム行こうかな

マイジム定休日の為今日は系列店のこちらへ
ジム利用者少なかったので好きなトレーニングを満足いくまで出来ました😊
サウナも多くて4人ぐらいで皆さん黙浴で自分の世界に入ってました🧘‍♂️
10分を2セット
2分を2セット
ここは休憩スペースないので洗い場で3分ほど休んでって感じを2セット
2セット目だけちょっとイッちゃいました🤤
気持ちの良いサ活ありがとう✨

今日はマイジム店休日の為系列のこちらへ。
休日なので多いかなと思いましたがそれほどでもなくやりたいトレーニングがスムーズに出来て汗もかいたので浴室へ♨️
汗を流し体を清めて冷水で少し体を冷やしてサ室へイン。
2名しかおらず上段で10分、水風呂3分、洗い場で休憩5分🤤
ここはととのいイスがないので洗い場でしかゆっくり出来ない😥
残念すぎる😭
2セット目も10分、3分、5分。
最後はゆっくり湯船につかって水風呂で締めて終了❗️
今日も気持ち良かったなー
いい1日でした😊

昨日の悶々としたサ活の鬱憤を晴らすためまずはがっつりトレーニングから💪
昨日のストレスを発散してサウナへ。
洗体してサ室へ向かうと先客は3人でゆっくり入れました😊
水風呂2分から少しだけ休憩。
再度サ室へ行くと2人だけ。
瞑想してるとバタバタと皆さん入って来られてあっという間に満席状態に💦
更に入って来られたので先に入ってた自分は退出して水風呂2分から休憩で少しだけとろのい🤤
2セットだけでしたが満足いきました😁
昨日のテンションだだ下がりのサ活を忘れるいい日になりました😆

木曜日はマイジムが定休日なので毎週こちらへ😊
今日はちょっと遅めに来たのでぼちぼち人が多いようです💧
やりたいトレーニングがなかなか出来なかったのでランニングしたりいろんなマシン使ったりして順番待ち。
最後にいつものトレーニングしてサウナへ。
時間がなかったので1セットだけ💦
1セットだけなのにあまみも出てとろのい🤤
明日は3セット以上入りたいな☺️

昨日のサ活を。
出張から15時半に帰ってきてそのままマイジム系列店のこちらへ。
トレーニング、ランニング後にサウナへ😊
この時間は人も少なくのんびり入れました♨️
10分➡️2分➡️8分🤤
これを2セット。
夜も仕事なのでこのへんで切り上げました😅

今日も昨日と同じくマイジム系列店でトレーニング💪
人も少なくやりたいトレーニングが全て待ちなく出来ました😊
トレーニング後サウナへ。
ガッツリとトレーニングした後だったのでサウナに入って1分後には汗がジワジワ💦
10分瞑想して水風呂2分。
水分補給して暫し洗い場で休憩🤤
2セット目も10分➡️2分➡️5分休憩。
今日もたくさん汗かいたのでこれで終了❗️
1セット目より2セット目がかなりとろのった〜😵