サウナー二郎

2021.08.12

7回目の訪問

二日連続のライドオンです。昨日は夕食後、今日は夕食前でしたが、やはり断然夕食前のほうが心地よいです。昨日よりも海風か強くて露天に出るやいなや気持ちいいです。水風呂後はやばいです。昨日は3試合、今日は2試合サッカーの主審をして疲れましたが、あっという間に癒されました。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 18℃
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