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しょう

2024.11.12

17回目の訪問

筋トレで腰痛めた…ストレッチ重要。なんとかプログラム2つからのサ活。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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