ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町

サウナの前に夜勤明けは泳ぎから🏊‍♂️
2.5ハロン(500m)をゆ～っくり泳ぎました｡

サウナ88℃/水風呂18.9℃/テレビ4ch📺

立ちシャワー後､ジェットバスで湯通し🛁
貸切サウナ室で音量高めのテレビを観る｡

この時間(11時台)のテレビはつまらない｡
お昼サ飯に何を食べるか？飲むだけにするか考える時間に充てるしかないほど暇｡

だが､今日はポシュレで1粒1カラットHカラーダイヤモンド純金ネックレスが登場💎
特に興味はないが､普通に買うと60万👀
そんな高価な品物が真っ昼間から売れるわけないじゃろがい！！
分かってはいるが､いくらまでお安くなるんだ？鑑定書と鑑別書の違いとは？

気になるお値段が発表された｡19万8千円｡
その頃には14分が経過していた｡あまみも出てる🤣

いい暇つぶしになった｡
どうもありがとうポシュレ📺

今日は大井競馬場で金盃(重賞)がある｡
現在の気温は12℃､しかし風が強いので競馬場は海が近く非常に風が強い…今年初の現地応援でかつサンドを食べるか､いまこの場で食べるか､はしごサウナするか少しの間悩ませて下さい｡

お願いします🙇‍♀️12:30

とりあえずお酒は飲みます🍺

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は軽めに1セットにて。
サ室のテレビでやってたラーメンが食べたくなってきた。

ショート

夜勤終了10:00
↓
電車移動(ケト線)
↓
ジェクサー着
品川区大井町現在12℃
↓
プール2ハロン(400m)
プルブイ腿挟みクロール
↓
サウナ2セット(サ室📺日テレ)
･サ88℃水18.9℃ ※10:50現在
↓
サ飲み←イマココ11:15
･セブンクーポン無料🍺
↓
電車移動(東急線)
↓
ハシゴ🪜♨️
↓
また👋✨

浅草夜勤明けは雷門前で恒例の一杯から🍺

品川区大井町現在/13℃ ※11:15現在
先ずはプールでプルブイ腿挟みクロール3ハロンを泳いだ｡

立ちシャワー→88℃サウナ→18.8℃水風呂→ジェットバス横の椅子休憩‪✕‬2セット♨️

サ室のテレビchは今話題のフジTV📺
CMは､なかやまきんに君･ゆうちゃみ･近藤真彦の数珠つなぎ連チャン！AC JAPAN🇯🇵

サ飯を求めて東急大井町線戸越公園駅で下車し､このご時世貴重な450円でラーメンが食べられる[金無夢有]に向かうも本日休業は聞いてなかった笑

ついでに美味しい生食パンのお店[la･pan]で明日の朝メシを買い込み戸越銀座温泉横を通過♨️

下半身強化の為､ウォーキングがてら中延駅を目指すがまぁまぁな距離です｡
おっ！富士乃湯じゃん🗻また来るね！とほざき前を素通りし中延駅着｡

中延駅前のげそかききしめんを食べようかだいぶ悩んだ結果本日は見送りの見｡
理由は餃子が食べたかったからです｡

電車に乗り､大岡山駅の[餃子の王将]へ向かうも､手前20m右にあるお店の誘惑に負け足が向かうとそのままお店IN｡

くだらない説明が長くなりましたが､本日のサ飯はこちらですすらせて頂きます🍜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
いつものトレ＆サウナ。
軽めに2セットにて。

サクッとsunset！

台東区銭湯帰りに身体が冷えた🧊
プールなしでジェクサー大井町に立ち寄りジェットバスとサウナ2セット♨️
サ室に5人以上人が居たの初めてみた！

ロッカーで着替えていたら､一件目の白水湯で浮き出た[あまみ]がずっと残っていたのがびっくり👀

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今年初トレーニングにて大変な疲れ。
消耗したのでサウナでガッツリ3セット。
良きととのい。