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しょう

2024.10.06

135回目の訪問

毎日のように通ってたのに、めっちゃ久しぶりに来た。。プログラム2つからの筋トレandサ活。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
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