しょう

2024.06.29

121回目の訪問

週末プログラム2つからのガッツリサ活。水風呂少し冷たくなった。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 1
合計:4セット

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
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