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しょう

2024.06.28

120回目の訪問

久しぶりに会社早くに切り上げてガッツリ筋トレとプログラム3つ。からのサ活。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：4セット

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
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