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カプセルホテル - 長崎県 佐世保市
2023.12.25
23回目の訪問
本日は午前中からバタバタ その前に軽めにサウナサンヘ 身体を清め、下茹で プレジスでしっかりと温まる 水風呂、最後の雨 ドライを上段で2セット 水風呂、最後の雨 + 喫煙所への外気 短めにサクサクと3セット しっかり気持ち良くなって完了 朝ウナ朝ンの習慣は自分に取ってプラス 本日もありがとうございました サウナ ドライ：12分 × 2 スチーム：15分 × 1 水風呂：2分 × 3 休憩：7分 × 2 10分 × 1 合計：3セット
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