シュウ

2025.07.02

26回目の訪問

水曜サ活

軽めトレ、からの3セット
2夜連続の飲み会で疲れ気味
有酸素とサウナの発汗中心メニュー
ようやくスッキリしたような

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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