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tat

2023.09.26

6回目の訪問

サウナ：10分 × 3 内ロウリュウ2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今回は軽めに3セット
ロリュウはおかわりして3回、最後までしっかりと。拍手で始まり拍手で終わらせてます。

平日は余裕ありなので、快適です。

男

  • サウナ温度 56℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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