健太郎

2020.03.14

2回目の訪問

黄土サウナ8分×3(3セット目ロウリュウ)
水風呂1分×3
休憩5分×3
高濃度炭酸泉5分×3

今朝は5時過ぎにバシッと目が覚めたので朝風呂&サウナ♪何気に通常の時間帯よりサウナ混みまくりでビックリ。
サウナ入る前に炭酸泉で血流上げてから入ると汗出るのが早い気がします。
雨がそこそこ降り始めて外気浴がイマイチだったけど朝からスッキリです。

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