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温浴施設 - 兵庫県 宝塚市
2024.12.20
28回目の訪問
昨日のスタジオプログラムが異常にしんどくて、今日は10時間も寝てた。筋肉痛がひどいのでここへ。 身体がしんどいので、サウナは軽く1セット。 ぬるめや高温も交互にのんびり入れて、身体が治せました。 いつからか、またサウナ倦怠期です サウナは習慣だから良いのだけど、他のことに一生懸命になっていたり、体が疲労しすぎてたり、落ち着かないとダメですね
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