RYO

2024.09.30

35回目の訪問

サウナ飯

1セット目:森のサウナ7分。水風呂1分。外気浴7分30秒。
2セット目:ドライサウナ7分。水風呂1分。外気浴7分。
3セット目:森のサウナ7分。水風呂50秒。外気浴7分。

やっぱり登山終わりは、心拍数が早めに高くなる。

中国料理 新京苑

もつ炒め定食

ご飯がススムススム!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 108℃,82℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
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