フィットネス&スパNASリバーシティ21
スポーツジム - 東京都 中央区
サウナ：8,9,12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
久々にプール後サウナ
お風呂は混雑してるけどサウナはそれほどでも
サ室はドアが完全に閉まらないように加工され、室内も木のパーテーションで区切られていて、感染防止に対する意識を感じる
パーテーションのせいかサウナストーブからの熱が独特なルートを歩んでいる気がする
そのせいもあってかドアに近いところはあまり熱くないような
それでもじっくり入ればしっかり発汗
水風呂は17,8度くらい
冬はこれくらいがいい気がする
外気浴スペースは２つあった椅子がなくなって、代わりにリクライニングベッドが追加され計３つに
でも１つは壊れててリクライニングしない…
季節柄外気浴スペースはお風呂に浸かる人がほとんどでベッドは空いてた
だけどすぐ冷えるのであまり長居できず笑
外気浴から飛行機のランプ点滅見えたり、懐かしさを感じつつ、リフレッシュさせてもらいました
去年より若者が増えたような
そしてサウナマット持参してる人が多いのが素晴らしい反面、いまだにサ室内でタオル絞る人もいるのももはやお約束
外気浴が素晴らしいからまたいきたいー
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