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sauna&bath NiHITARU

温浴施設 - 東京都東京都江東区

みつたん

2025.01.08

1回目の訪問

朝からしっかりアウフグースと外気浴で整う
・7:30アウフグース、掛水、外気浴10分
・サウナ最上段6分、水風呂20秒、内気浴5分
・サウナ中段8分、掛水、外気浴10分

インスタで朝サウナとアウフグースをやってるとのことで、水曜7時過ぎに訪問。サ室は1,2人しかおらずアウフグース中も4人だけの混雑度。いつも朝サウナやってるわけではないし、そんな混まないですよね。
浴場は数人いたら丁度位のこじんまりした印象、全体的に清潔感と静かな雰囲気が合ってる。サ室は薄暗い照明で2段8人かと思いきや、奥に1人用スペースがあり、ほぼ真っ暗で瞑想できる。温度は最上段で温度計95℃あり、オートロウリュが定期的に入るため湿度も高く、朝サウナなのでマイルドかと思いきやしっかり熱い。
アウフグースも前後半2セットで間に換気の時間込みで10分位。アロマは森林系で癒やされながら、うちわで全体的に扇いでくれて背中から熱気を感じれるのが良い。1セット目なので最下段にいたが、じっくり楽しめて良かった。
水風呂は浅めで数人入れる。朝からかなり寒めだったので、ほぼ掛水だけ済ます。
整いスペースは内と外にあって、いずれも王様椅子で8脚。住宅地の中にあって、通勤ラッシュも一段落したのか外気浴本当に静かで整いが捗る。

朝サウナでしっかり整って良い1日でした！