ボニー・カゴシマ

2023.09.27

12回目の訪問

4セット 12-12-15-7

ラッキーサウナ!久々にこちらのサウナへ。
今日は天気も良くて外気浴にピッタリ。
最近ずっと足攣ってる状態やったから、湯船に浸かりたくて…湯通して、その後水通し。
暑い時期はこれでまずさっぱりする。

サ室:優しめの80度。事前の水通しのおかげ?で、12分でいい感じに蒸される。
最後の1セットは、水風呂入りたいがための加熱みたいなもの。

水風呂:冷たーい!!この冷え冷えがたまりません。

休憩:あのリクライニングチェアで外気浴できるのが最高すぎる!!
今日は日が暮れてからやったけど、夕暮れタイムがいいやろうなぁ。
涼しくて風が気持ちいい…

おかげで足の攣りも少しずつ良くなってきた。
早く治したいよ〜

  • サウナ温度 80℃
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