うっし~

2021.06.03

8回目の訪問

サウナ 10-15-15-15
水風呂 1-2-2-1
休 憩 5-5-5-3
合 計 4set

一回目だけミストサウナ
ミストサウナは今月もレモン
そして空いてる館内
イイ感じ
今日のアフタードリンクはふらのキャロットジュース
すっごい美味しかった~
アップルウォッチで心拍数を計測してたけど、なかなか平常時の二倍にはならなくて15分になってしまいました。
そして水風呂2分
それなのに何故か体はポカポカせず。
やっぱり体を温めたければ温泉にながーく浸かるのが一番なんだろうな~
今日は脳疲労を取る目的なので良しとしよう!

  • サウナ温度 46℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃

  • サウナ温度 46℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
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