gom6105

9:00に入湯。
今日はここまで朝ランしたが、なかなか遠かった。
だいぶ涼しくなってきた。サウナ並びなくすんなり。
帰りはのんびり歩いて帰ろう。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→シルク風呂→水風呂

9:00に入湯。
今日こそはと、雨上がりに朝ラン。
連休最終日、昨日よりは混んでるかな。
サウナと水風呂は相変わらず快適に過ごせた。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→水風呂

8:45に入湯。
雨がパラついていたので、朝ランは中止した。
少し涼しくなってきているのかな。水風呂も冷たい。
少しずつサウナも長く入れて汗を流せた。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→水風呂

9:00に入湯。
連休初日、朝はあまり混んでいないようだ。
まだまだ暑いけど、風は少し冷たく感じた。
お昼は施設内で食べて帰ろうかな。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→じっこうの湯

9:30に入湯。
朝、実家から戻り、ちょっと遅めの朝ラン。
サウナのすのこが新しくなっていた。
ちょっとしたことだけど、快適だった。
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→水風呂→
かけ流し風呂→水風呂→サウナ5分→水風呂

13:00に訪問。
実家帰省、墓参りのあとに訪問。
外湯のリクライニングでしっかり寝てしまって、
時間が経つのがあっという間だった。
サウナは満席。賑わっていた。
スチームサウナ10分→ひのき風呂→炭酸泉
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

8:00に入湯。
今日は午後からお楽しみがあるため、早めの朝ラン。
朝は早いけど、サウナはまずまずの混み具合。
スッキリしたので、気持ちよく出かけよう。
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂

9:00に入湯。
9月に入ってもまだまだ暑く、サウナに長く入れない…
とはいえ水風呂は冷たいのでこちらも長く入れない…
炭酸泉は適温、ゆっくり入ってのんびりできた。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

14:00より入湯。
久々の訪問。お昼はこちらで担々麺を食す。
生源泉かけ流しが26℃くらいでちょうど良い。
平日の午後、のんびり過ごすことができた。
炭酸琥珀湯→生源泉かけ流し→塩サウナ10分→
天然岩風呂→生源泉かけ流し→炭酸琥珀湯→
サウナ5分→水風呂
〜休憩〜
サウナ5分→生源泉かけ流し→炭酸琥珀湯

9:00に入湯。
今日も雨が降る中朝ラン。びしょびしょになった。
風呂とサウナでさっぱり快適になったが、
帰りも濡れた服来て帰るのがしんどい。仕方ないか。
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→水風呂→
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂

9:00に入湯。
8月最後の日、台風の影響で雨かと思えば曇り空。
サウナは汗だくだけど、外気は心地よく過ごせた。
このあと雨予報、買い物してのんびり過ごしたい。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→シルキーバス

9:00に入湯。
今日も朝ラン。少しずつ長く走れるようになった。
日陰での風が涼しくなって、快適だった。
水風呂で身体を冷まし、帰りも長く走りたい。
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂

9:00に入湯。
朝は少し気温が下がった気がするが、まだまだ暑い。
サウナちらほら空席あり。ローテーションで円滑に。
1週間の仕事の疲れをサ活でリフレッシュできた。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→シルキーバス

10:45に入湯。
今日も朝ラン。どんより曇り空。ムシムシする。
サウナはこの時間、いくらか空いていた。
水風呂中心に整えて、軽く走って帰ろう。
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂

9:00に入湯。
台風一過で朝から暑いが、日陰の風は心地よい。
長期休暇明けてからの、仕事の疲れを癒した。
サウナは常時満席だけど、回転よく入れた。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→ユーカリ&ブラックペッパーの香り湯

8:45に入湯。
今日も朝ラン。朝から暑い…
サウナより水風呂を中心に身体を冷やす。
明日から仕事、無精髭を剃って準備しますか。
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→かけ流し風呂

9:00に入湯。
長旅を終え自宅へ。長期休暇も残りわずか。
いつものペースに戻しながら過ごしたい。
全体的にぬる湯設定で、暑い日にはありがたい。
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→パインアメの湯

16:00に入湯。
1年ぶりの訪問。気仙沼や南三陸を観光しこちらへ。
ここに来ると昔の思い出がよみがえる。
ドライブの疲れも吹き飛ぶ。あとは飲んで夕飯かな。
サウナ5分→かけ水→露天風呂→内風呂→
サウナ5分→かけ水→露天風呂→内風呂→
サウナ5分→かけ水→露天風呂→内風呂

15:00に訪問。
実家帰省とともに訪問。
今夜からの長旅（ドライブ）に備えて身体の調整。
休憩時間長めに、休めることができた。
平日昼間でも結構こんでたかな。
スチームサウナ10分→水風呂→ひのき風呂
サウナ5分→水風呂→炭酸泉→炭酸泉

14:30に入湯。
長期休暇取得中、朝から用事済ませて訪問。
サウナはコンパクトに。水風呂は気持ちよく。
明日からの旅行に備えて早めに休みたい。
サウナ10分→水風呂→天然温泉→
サウナ5分→水風呂→天然温泉→
サウナ5分→水風呂→シルキー風呂→炭酸泉→水風呂