gom6105

9:45に入湯。
連休中日、風が冷たい中の朝ラン。
サウナは並びが発生。いつもより混んでいた。
今日もお昼ごはん用にパン買って帰ろう。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ10分→水風呂→炭酸泉

9:00に入湯。
今日は朝から訪問。寝ている身体を強制的に起こす。
風は冷たいが、陽射しはだいぶ暖かくなってきた。
サウナ並びあり。お昼ごはんは何食べよう…
シルク風呂→
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

11:00に入湯。
今日は遅めの朝ラン。
陽射しは暖かく、じんわりと汗をかいていた。
サウナと水風呂で身体も引き締まる。
帰りはパン買って帰るかな。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ10分→水風呂→炭酸泉

18:00に入湯。
実家から戻り予定を済ませこの時間に入湯。
若い客、学生が多いかな。サウナ混みはまずまず。
夕飯は施設のカレーを食べて帰ろう。
炭酸泉→サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→シルク風呂

14:30に入湯。
実家帰省、墓参りのあとに訪問。
日中、風は冷たいが陽は暖かく感じた。
サウナは若い人たちを中心にまずまず混んでいた。
炭酸泉→サウナ10分→ひのき風呂→露天風呂
サウナ5分→運動浴

9:45に入湯。
病み上がりのため久しぶりの朝ラン。
流石にバテバテ、寒さもあり芯から冷えた。
風呂とサウナにじっくり入り、身体も温まった。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ10分→水風呂→炭酸泉

9:00に入湯。
今朝は今年1番の寒さかな。
早起きするのも辛いが、サ活のためなら頑張れる。
この後は昼をたらふく食べて、のんびりしたい。
シルク風呂→
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→炭酸泉

9:00に入湯。
あっという間に2月。外気はまだまだ寒い。
朝イチは空いていたが、サウナ並びは徐々に発生。
平日の疲れは残る。今日も帰ったら昼寝だな。
シルク風呂→
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→炭酸泉

9:00に入湯。
今日は26日で風呂の日。
朝から長蛇の列、サウナ並びも発生していた。
病み上がりのため軽めの調整。帰ったら昼寝かな。
アロマティック風呂→
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→炭酸泉

11:00に入湯。
駐車場は、すんなり入れて助かった。
サウナは満員、しっかり混んでいた。
外は寒いが汗だく、湯冷めしないようにしよう。
サウナ10分→水風呂→天然温泉→
サウナ5分→水風呂→天然温泉→
シルキーバス

10:30より入湯。
バースデーサ活。またひとつ歳を重ねた。
体調崩してサ活は控えていたが、ようやく復活。
身体を整えて、この先も過ごしたい。
炭酸琥珀湯→塩サウナ10分→アトラクション風呂
→生源泉かけ流し→サウナ5分→水風呂
〜休憩〜
サウナ5分→炭酸琥珀湯

9:30に入湯。
今年になって初の朝ラン。
正月でなまった身体、早々にバテてしまった。
今年も気を引き締めて、取り組んでいきたい。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

9:00に入湯。
今日も朝から寒い。ひとつひとつ長めの入浴。
正月休みから職場復帰して間もないけど疲れが出た。
ありがたいことに3連休、ゆっくり過ごしたい。
シルク風呂→
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→炭酸泉

14:30に入湯。
駐車場はすんなり入れてラッキー。
この時間でも寒いのでじっくりと温まった。
明日から仕事始め、今日の残り時間ゆっくりしよう。
サウナ10分→水風呂→天然温泉→
サウナ5分→水風呂→天然温泉→
炭酸泉→シルキーバス

9:00に入湯。
新年一発目のサ活。朝から混んでいた。
朝から眠たいが、風呂に浸かりスッキリ。
年末年始の休みもわずか。仕事モードに戻れるかな…
シルク風呂→
よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

10:30に入湯。
今年最後になるのかな、サ活と朝ラン。
振り返れば健康に過ごせた年だったな。
来年もサ活と朝ランはほどほどに続けていこう。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

9:00に入湯。
前日に仕事納め。今日から9連休が始まる。
風呂は長めに入り、サウナは軽めの調整。
今年を穏やかに締めくくりたい。
炭酸泉→よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸泉

12:00に入湯。
久しぶりにこちらへ。
駐車場は満杯で近くのコインパーキングへ。
サウナの混みはなくサクッと良い汗かいた。
サウナ10分→水風呂→天然温泉→
サウナ10分→水風呂→天然温泉→
炭酸泉

9:00に入湯。
日に日に寒くなってる気がする。
朝は並んでいたが、サウナは割と空いていた。
今年もあと10日あまり、健康に過ごしたい。
ゆず湯→よもぎ塩サウナ10分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→水風呂→露天風呂→
サウナ5分→炭酸泉

9:00に入湯。
本日は晴天の中、また、極寒の中朝ラン。
サウナは空席あるものの、入れ替わり激しく。
水風呂は冷たくて、長く入ってはいられなかった。
外はまだ寒いので、湯冷めしないように帰ろう。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ5分→水風呂→炭酸泉