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gom6105

2025.01.12

64回目の訪問

9:30に入湯。
今年になって初の朝ラン。
正月でなまった身体、早々にバテてしまった。
今年も気を引き締めて、取り組んでいきたい。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ5分→水風呂→炭酸水

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